محتويات الكتاب 
شرح مبسط لأساسيات تغذية الطفل الرياضي
وصفات صحية ليوم التمرين ويومك العادي وكل وصفه محسوبة السعرات الحرارية والحقائق الغذائية
اطباق رئيسية و جانبية و شوربات وسلطات ومخبوزات وحلويات كل وصفه مكتوب عليها هتاخد منك وقت قد ايه ومقاديرها بالجرامات او بالمكاييل المعياريه وكمان مع كل وصفة سعراتها الحراريه فيها قد ايه نشويات وبروتين ودهون وكالسيوم وصوديوم وبوتاسيوم.
خبرات أبطال رياضيين وصلوا للعالمية و رفعوا اسم مصر وشاركوني خبراتهم الحقيقية عن طريق مقابلات شخصية فيها خلاصة خبرتهم من بداية تدريبهم لوصولهم للعالمية عشان يكون ابنك وبنتك مكانهم في يوم من الأيام يكلل مجهودك معاهم بالنجاح
نصائح عملية لمشاكل السمنة والنحافة عند الأطفال
اطلبه الآن بسعر 450 جنيه بدلاً من 500 جنيه + مصاريف الشحن
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.